Posts tagged tdah

La importancia de la comunicación en ...

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Imaxina que hai un problema e todos comezan a dar voltas e a gritar sen rumbo,,es,Un está parado,,es,mira todo o entorno con outra perspectiva e dáse conta de que hai unha saída de emerxencia,,es,Abre a porta e "salva" a todos,,es,Que pensas se somos esta persoa da nosa familia,,es,traballo,,es,amigos ...,,es,O valente debe existir,,es,Ás veces é difícil asumir o mando e asumir a plena responsabilidade, pero necesitamos máis valentes que nunca,,es,E quen queres ser,,es,Neste artigo quero contarvos o xenial,,es. Uno se para, mira todo el ambiente con otra perspectiva y se da cuenta que hay una salida de emergencia. Abre la puerta y “salva” a todo el mundo. ¿Qué os parece si somos esta persona en nuestra familia, […]

Herramientas para identificar el enfa...

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Noutro artigo falabamos da regulación emocional no TDAH,,es,xa que é común que haxa unha mala xestión das emocións e que se vivan dun xeito máis intenso e duradeiro,,es,Este aspecto xunto coa impulsividade e a baixa tolerancia á frustración poden ser un cóctel explosivo para que os nenos con TDAH perdan o control en situacións que xeran frustración e rabia.,,es,É importante,,es,que o neno ou a moza con TDAH se faga gradualmente máis,,es,consciente da súa rabia e de todo o que a envolve,,es, ya que es común que exista un manejo deficiente de las emociones y que se vivan de forma más intensa y más duradera. Este aspecto unido a la impulsividad y a la baja tolerancia a la frustración puede resultar un coctel explosivo en los […]

El enfado en el TDAH

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La situación actual provocada por el COVID-19 (24 horas del día en nuestros hogares) nos está permitiendo disfrutar más de nuestras familias, pero también es común que haya momentos en que nuestro estado de ánimo flojee y nos notemos un poco más “bajos” o más “crispados”. Pueden aparecer algunas situaciones de tensión o estrés que […]

Inventemos historias

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Nosotr@s no podemos salir a pasear, pero si que podemos dar rienda suelta a nuestra imaginación y alcanzar desde nuestro salón todos aquellos lugares a los que nos gustaría poder escapar durante estos días de confinamiento. Os proponemos el clásico juego de contar historias, digo clásico porque ya lleva tiempo en el mercado y lo […]

Abanico de emociones: culpable corona...

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Una madre de ANHIDACORUÑA nos hace llegar esta carta a modo de reflexión sobre la situación que estamos viviendo. Creemos que es una buena idea abrirla al mundo y compartirla, por favor, si alguien quiere darle réplica o mostrar su punto de vista sobre estos tiempos que corren pueden hacerlo enviando un correo electrónico a la […]

Creamos un arco iris en nuestro salón

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Aquí esta nuestra nueva propuesta, no es el típico arco iris que a día de hoy es fácil de ver si te asomas a la ventana. Es una nueva actividad científica relacionada con las densidades de diferentes elementos. Para esta actividad al igual que en la del volcán trabajaremos en dos fases, una de planificación […]

Consigue seguir tu rutina

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Ayer os hablábamos de la importancia que tiene seguir una rutina estos días y de las grandes dificultades que tienen las personas con TDAH para lograrlo (¿os acordáis de nuestras amigas las funciones ejecutivas?). Por todo ello, hoy queremos proponeros algunas ESTRATEGIAS que os pueden ayudar a gestionar de manera óptima la cuarentena, además de […]

¿Qué puedo hacer durante todos estos ...

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Moitas horas encerradas na casa necesitan múltiples actividades para facer,,es,Nalgún momento todos quedaremos bloqueados e quedaremos sen ideas,,es,Que che pode traer aquí ANHIDACORUÑA?,,es,Compilamos toda a información que circula por internet sobre actividades que se poden facer dende casa,,es,así que aquí deixámosvos esta longa lista,,es,museos para visitar estando na casa,,es,tour virtual e coleccións en liña,,es,Pinacoteca di Brera,,it,Milano,,en,Galería Uffizi,,it,Florence,,it,Museos do Vaticano,,it,Xitanos,,en. Todos en algún momento nos bloquearemos y se nos acabarán las ideas. ¿qué os puede aportar aquí ANHIDACORUÑA? Hemos realizado una recopilación de toda esa información que circula por internet de actividades que se pueden realizar desde casa, así que aquí os dejamos este […]

La importancia de la rutina

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Seguimos correndo,,es,Debido ao estado de alarma, as rutinas de case todas e todas están perturbadas,,es,nenos e adolescentes sen clases presenciais,,es,os adultos acostumáronse a teletraballar aos poucos,,es,prohibición de actividades fóra da casa,,es,e a maioría de nós e estamos a maior parte do día nas nosas casas,,es,podendo supoñer isto,,es,moitas horas mortas no sofá,,es,¿Sabes que manter as rutinas diarias na medida do posible é un aspecto moi importante para as persoas con TDAH,,es,No,,es! Debido al estado de alarma la rutinas de casi todas y todos se ven trastocadas (niños y adolescentes sin clases presenciales, adultos acostumbrándonos poco a poco al teletrabajo, prohibición de actividades fuera de casa…) y la mayoría de nosotras y nosotros estamos la mayor parte del día en nuestros hogares, pudiendo suponer esto, […]

Conviértete en geólogo

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Quen non está atraído por poder construír un volcán e aprender como funciona,,es,Ben, esta é a proposta que vos traemos,,es,creación dun volcán,,es,con materiais que perfectamente podes ter na casa sen ter que saír á rúa,,es,ser responsable #mequedoencasa,,ca,Esta actividade consta de dúas partes diferentes,,es,Primeiro traballaremos a planificación,,es,no que os nenos deben recoller todo o material necesario para posteriormente realizar o experimento,,es,Teña moito coidado neste paso,,es? Pues esta es la propuesta que os traemos, la creación de un volcán con materiales que perfectamente podéis tener en casa sin necesidad de bajar a la calle (sed responsables #mequedoencasa) Esta actividad consta de dos partes diferenciadas. En primera trabajaremos la planificación, en […]

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