La situación actual provocada por el COVID-19 (24 horas del día en nuestros hogares) nos está permitiendo disfrutar más de nuestras familias, pero también es común que haya momentos en que nuestro estado de ánimo flojee y nos notemos un poco más “bajos” o más “crispados”. Pueden aparecer algunas situaciones de tensión o estrés que […]
Inventemos historias
Nosotr@s no podemos salir a pasear, pero si que podemos dar rienda suelta a nuestra imaginación y alcanzar desde nuestro salón todos aquellos lugares a los que nos gustaría poder escapar durante estos días de confinamiento. Os proponemos el clásico juego de contar historias, digo clásico porque ya lleva tiempo en el mercado y lo […]
Abanico de emociones: culpable...
Una madre de ANHIDACORUÑA nos hace llegar esta carta a modo de reflexión sobre la situación que estamos viviendo. Creemos que es una buena idea abrirla al mundo y compartirla, por favor, si alguien quiere darle réplica o mostrar su punto de vista sobre estos tiempos que corren pueden hacerlo enviando un correo electrónico a la […]
Creamos un arco iris en nuestr...
Aquí esta nuestra nueva propuesta, no es el típico arco iris que a día de hoy es fácil de ver si te asomas a la ventana. Es una nueva actividad científica relacionada con las densidades de diferentes elementos. Para esta actividad al igual que en la del volcán trabajaremos en dos fases, una de planificación […]
Consigue seguir tu rutina
Ayer os hablábamos de la importancia que tiene seguir una rutina estos días y de las grandes dificultades que tienen las personas con TDAH para lograrlo (¿os acordáis de nuestras amigas las funciones ejecutivas?). Por todo ello, hoy queremos proponeros algunas ESTRATEGIAS que os pueden ayudar a gestionar de manera óptima la cuarentena, además de […]
¿Qué puedo hacer durante todos
Muchas horas encerrados en casa necesitan de múltiples actividades que realizar. Todos en algún momento nos bloquearemos y se nos acabarán las ideas. ¿qué os puede aportar aquí ANHIDACORUÑA? Hemos realizado una recopilación de toda esa información que circula por internet de actividades que se pueden realizar desde casa, así que aquí os dejamos este […]
La importancia de la rutina
¡Sigamos funcionando! Debido al estado de alarma la rutinas de casi todas y todos se ven trastocadas (niños y adolescentes sin clases presenciales, adultos acostumbrándonos poco a poco al teletrabajo, prohibición de actividades fuera de casa…) y la mayoría de nosotras y nosotros estamos la mayor parte del día en nuestros hogares, pudiendo suponer esto, […]
Conviértete en geólogo
¿A quién no le atrae poder construir un volcán y aprender como funciona? Pues esta es la propuesta que os traemos, la creación de un volcán con materiales que perfectamente podéis tener en casa sin necesidad de bajar a la calle (sed responsables #mequedoencasa) Esta actividad consta de dos partes diferenciadas. En primera trabajaremos la planificación, en […]
Reto mejora vínculo con tu hij
Dos semanas enteras encerrad@s en casa parece que es un caldo de cultivo propicio para que surjan los roces y los conflictos, y más todavía si convivimos con niñ@s o adultos con TDAH, ya que vamos a compartir más tiempo que nunca con nuestros hij@s y en familia. Lo que os proponemos a continuación son […]
Conferencia: “¡No, no y no! El
El próximo viernes día 14 de Febrero a las 20:00 en el Edificio de Servicios Múltiples del Concello de Culleredo continuamos con el ciclo de conferencias gratuitas y abiertas a todo el público que estamos realizando durante este curso escolar. En esta ocasión Belén Manzano y Alexandra Camba serán las ponentes de ¡No, no y […]