{"id":712,"date":"2016-05-03T17:07:21","date_gmt":"2016-05-03T17:07:21","guid":{"rendered":"http:\/\/anhidacoruna.com\/web\/?p=712"},"modified":"2016-05-03T18:39:39","modified_gmt":"2016-05-03T18:39:39","slug":"aplicaciones-para-mejorar-la-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/aplicaciones-para-mejorar-la-productividad\/","title":{"rendered":"Aplicaciones para mejorar la productividad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">En este art\u00edculo vamos a hacer una recopilaci\u00f3n de todas las herramientas que se presentaron en la charla <strong>&#8220;Herramientas tecnol\u00f3gicas para mejorar la productividad&#8221;<\/strong>, ya que hubo mucha gente que no pudo anotar todas. Acompa\u00f1ando a cada aplicaci\u00f3n dejaremos una breve descripci\u00f3n de su utilidad para las personas con TDAH y alg\u00fan enlace a tutoriales breves y \u00fatiles para que todo el mundo pueda aprender a manejarlos sin demasiada dificultad.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Sleep If You Can<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una <strong>dificultad<\/strong> que muchas veces nos encontramos en nuestra vida diaria aparece a la <strong>hora de levantarnos<\/strong>, posponemos y posponemos el despertador cada vez que suena sin conseguir levantarnos a nuestra hora.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sleep If You Can nos facilita esta tarea, funciona del siguiente modo. Antes de acostarnos sacamos una foto a alguna parte de nuestra casa (preferiblemente alg\u00fan lugar que no est\u00e9 en nuestra habitaci\u00f3n) por la ma\u00f1ana cuando suena la alarma s\u00f3lo se apagar\u00e1 si le sacamos una foto al mismo sitio que se la hicimos por la noche.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el v\u00eddeo podemos ver una demostraci\u00f3n de como funciona.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HSauCvd6p4k\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">One Tab<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-720\" src=\"http:\/\/anhidacoruna.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/top-left-logo.png\" alt=\"top-left-logo\" width=\"414\" height=\"114\" srcset=\"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/top-left-logo.png 414w, https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/top-left-logo-300x83.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es habitual que mientras navegamos en internet vayamos acumulando en nuestro navegador m\u00faltiples pesta\u00f1as con contenido pendiente para visualizar en otro momento. Debido a la inatenci\u00f3n que presentan las personas con TDAH y por tanto la<strong> facilidad para distraerse<\/strong> es muy com\u00fan que cuando quieren acceder al contenido que ten\u00edan almacenado en una pesta\u00f1a no lo encuentren a la primera y <strong>acaben perdiendo el tiempo en otras pesta\u00f1as<\/strong> que no son las que estaban buscando en ese momento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">One Tab es un plugin que se puede instalar para los navegadores Google Chrome y Mozilla Firefox.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os dejamos <a href=\"http:\/\/www.one-tab.com\/\" target=\"_blank\">aqu\u00ed\u00a0el enlace a la web oficial<\/a> desde la que podr\u00e9is descargar el plugin y visualizar los tutoriales (muy simples) sobre su uso<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Evernote<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con esta aplicaci\u00f3n multidispositivo podemos <strong>crear nuestras propias libretas para almacenar todo tipo de informaci\u00f3<\/strong>n que sea de nuestro inter\u00e9s, permitiendo separar lo personal de lo profesional, es decir, puedo tener notas sobre trabajos para clase o el trabajo pero que estas no se mezclen con las notas referidas a los cap\u00edtulos de las series que tengo pendientes de ver. De este modo no perderemos informaci\u00f3n debido a que nos olvidamos de ella o a que no recordamos donde la hemos almacenado. Tambi\u00e9n nos permitir\u00e1 almacenar directamente documentos que encontremos en internet en la libreta que nosotros queramos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las partes m\u00e1s \u00fatiles de esta aplicaci\u00f3n es que nos permite <strong>compartir nuestras libretas con otras personas<\/strong> que tengan una cuenta activa en Evernote. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la aplicaci\u00f3n o para instalarla dejamos aqu\u00ed <a href=\"https:\/\/help.evernote.com\/hc\/es\" target=\"_blank\">el enlace a la secci\u00f3n de ayuda de la web de Evernote<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Wunderlist<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>planificaci\u00f3n y la organizaci\u00f3n est\u00e1 deteriorada<\/strong> en las personas con TDAH, <strong>Wunderlist<\/strong> es una gran aplicaci\u00f3n para ayudar a que no se nos olvide ning\u00fan evento importante. Podemos <strong>a\u00f1adir todas las tareas que necesitemos, asign\u00e1ndoles prioridad, recordatorios, d\u00eda de entrega<\/strong> &#8230; Adem\u00e1s nos<strong> permite crear subtareas<\/strong> dentro de una tarea e incluso adjuntarle notas, im\u00e1genes y hasta archivos que tengamos en dropbox. A todo esto hay que sumarle que <strong>se pueden compartir listas de tareas con otras personas<\/strong> que a su vez podr\u00e1n incluir nuevas tareas, marcarlas como finalizadas o compartir tambi\u00e9n archivos dentro de las tareas asignadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pod\u00e9is descargar la aplicaci\u00f3n tanto para dispositivos m\u00f3viles como para equipos con Windows, cualquier cambio que realic\u00e9is en un dispositivo se sincronizar\u00e1 instant\u00e1neamente en el resto de lugares en el que lo teng\u00e1is instalado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el <a href=\"https:\/\/www.wunderlist.com\/es\/\" target=\"_blank\">siguiente enlace pod\u00e9is acceder a la web oficial<\/a> en el que se encuentran los instaladores y los tutoriales para empezar a manejarlo fluidamente.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Stay Focused<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta aplicaci\u00f3n nos permite <strong>bloquear durante un determinado periodo de tiempo el acceso a las aplicaciones del m\u00f3vil o la tablet que nosotros le indiquemos<\/strong>. Pero no se queda ah\u00ed, adem\u00e1s nos ofrecer\u00e1 una motivaci\u00f3n extra ya que si cumplimos el tiempo que hemos marcado (entre 15 minutos y dos horas) plantaremos un \u00e1rbol y poco a poco iremos creando nuestro propio bosque, adem\u00e1s acumularemos monedas que podremos canjear por accesorios para nuestro bosque. Competiremos contra nuestros amigos que tengan instalada la aplicaci\u00f3n y <strong>obtendremos estad\u00edsticas semanales de nuestras horas de estudio o trabajo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta es una aplicaci\u00f3n muy \u00fatil para las personas con TDAH porque adem\u00e1s de ayudarnos a evitar distracciones nos <strong>motiva mediante el juego para seguir estudiando o trabajando<\/strong> cada vez \u00a0m\u00e1s y as\u00ed poder mejorar nuestros bosques.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pod\u00e9is ver en el siguiente v\u00eddeo una peque\u00f1a muestra de la interfaz que presenta dicha aplicaci\u00f3n y pod\u00e9is descargarla de manera gratuita desde el Play Store o la tienda de Apple.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/truff99c4ZY\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Endomondo<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 demostrado en m\u00faltiples estudios cient\u00edficos que la a<strong>ctividad deportiva<\/strong> es beneficiosa para las personas con TDAH, ya que entre otras cosas <strong>se ve aumentada la capacidad de concentraci\u00f3n despu\u00e9s de realizar ejercicio.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s las personas con hiperactividad <strong>quemar\u00e1n parte de ese exceso de energ\u00eda<\/strong> con el que conviven a diario. Por otro lado no hay que dejar de lado que la realizaci\u00f3n habitual de ejercicio f\u00edsico provocar\u00e1 una sensaci\u00f3n de bienestar e incluso una mejora de autoestima.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Endomondo es una aplicaci\u00f3n que tras instalarla en el m\u00f3vil nos permitir\u00e1 <strong>registrar nuestras actividades f\u00edsicas<\/strong> (correr, caminar, ir en bicicleta, nadar&#8230;), compartirlas con nuestros amigos. Inscribirnos en retos que nos propongan otras personas &#8230;. Y lo m\u00e1s importante poder ver como vamos mejorando f\u00edsicamente y ver como poco a poco se van consiguiendo cumplir objetivos.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n en <a href=\"https:\/\/www.endomondo.com\/\" target=\"_blank\">el siguiente enlace que os llevar\u00e1 a la p\u00e1gina oficial de Endomondo<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Fintonic<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-727\" src=\"http:\/\/anhidacoruna.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/fintonic-logo1-300x142.jpg\" alt=\"fintonic-logo1\" width=\"300\" height=\"142\" srcset=\"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/fintonic-logo1-300x142.jpg 300w, https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/fintonic-logo1.jpg 649w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Un bajo control de impulsos y una dificultad en la planificaci\u00f3n y la organizaci\u00f3n puede hacer que en muchas ocasiones no manejemos nuestras cuentas y nuestro dinero de la mejor manera posible.<\/p>\n<p>Fintonic es una aplicaci\u00f3n que nos permitir\u00e1 ver de una manera muy intuitiva y visual \u00bfc\u00f3mo? y \u00bfd\u00f3nde? gastamos nuestro dinero, pudiendo as\u00ed descubrir en que tipos de gasto podemos recortar para conseguir un mayor ahorro.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.fintonic.com\/app\/landing\/home.do\" target=\"_blank\">en este enlace que os lleva a la p\u00e1gina web oficial<\/a> de la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En una pr\u00f3xima publicaci\u00f3n recogeremos todos los juegos para los m\u00e1s peque\u00f1os\/as que comentamos al finalizar la charla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo vamos a hacer una recopilaci\u00f3n de todas las herramientas que se presentaron en la charla &#8220;Herramientas tecnol\u00f3gicas para mejorar la productividad&#8221;, ya que hubo mucha gente que no pudo anotar todas. 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