{"id":1626,"date":"2024-02-01T09:46:25","date_gmt":"2024-02-01T09:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/?p=1626"},"modified":"2024-02-01T09:46:26","modified_gmt":"2024-02-01T09:46:26","slug":"10-pasos-para-lograr-una-convivencia-adecuada-parte-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/10-pasos-para-lograr-una-convivencia-adecuada-parte-1\/","title":{"rendered":"10 pasos para lograr una convivencia adecuada – parte 1"},"content":{"rendered":"\n

A pesar de que no todos los ni\u00f1os diagnosticados de TDAH presentan problemas de comportamiento (rabietas, expresi\u00f3n inadecuada de enfado u otras emociones, conductas desafiantes u oposicionistas, etc.), con frecuencia nos encontramos con que la principal dificultad a la que las familias deben hacer frente es precisamente un comportamiento disruptivo en el \u00e1mbito dom\u00e9stico, el cual afecta, en muchos casos, a la convivencia entre los integrantes de la familia.<\/p>\n\n\n\n

Este deterioro de las relaciones entre los integrantes de la familia tiene como resultado que los momentos de convivencia se vivan como situaciones aversivas, en las que predominan emociones como la frustraci\u00f3n, el enfado o la ansiedad, siendo esto una importante fuente de malestar.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Para salir de esta situaci\u00f3n, en la que la convivencia se ha vuelto un problema, existen multitud de t\u00e9cnicas, estrategias y aspectos importantes a tener en cuenta pero, \u00bfpor d\u00f3nde empezar?.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n se presentan diez aspectos fundamentales en los que debemos trabajar para lograr que aumente la calidad de la convivencia en nuestro hogar.<\/p>\n\n\n\n

Primer paso: establecemos unas normas de convivencia b\u00e1sicas<\/h2>\n\n\n\n

Es aconsejable que estas normas (pautas de conducta que indican qu\u00e9 se debe o no debe hacer), se acuerden entre padres e hijos y se escriban en un cartel, que estar\u00e1 en un lugar visible de la casa. Adem\u00e1s, es conveniente que se indique cu\u00e1l ser\u00e1 la consecuencia de no seguir esas normas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante que todos los integrantes de la familia que convivan (no solo los ni\u00f1os o adolescentes) cumplan esas normas.<\/p>\n\n\n\n

Segundo paso: reforzamos la aparici\u00f3n de cualquier conducta adecuada<\/h2>\n\n\n\n

No se trata de que reciban un regalo por cada cosa que hagan \u201cbien\u201d, sino de dedicarles unas palabras amables o una sonrisa o cualquier otro gesto de afecto cuando se comporten adecuadamente. No tienen por qu\u00e9 ser conductas extraordinarias, sino comportamientos como dar las gracias o pedir perd\u00f3n, esperar el ascensor sin impacientarse, intentar calmarse tras un enfado, etc. <\/p>\n\n\n\n

En algunos casos de comportamiento disruptivo intenso, un comportamiento susceptible de reforzamiento puede ser, simplemente, ser capaz de ver la televisi\u00f3n tranquilamente o jugar una partida de \u201cFortnite\u201d sin enfadarse.<\/p>\n\n\n\n

Tercer paso: aplicamos consecuencias negativas ante comportamientos inadecuados<\/h2>\n\n\n\n

As\u00ed como existen multitud de t\u00e9cnicas de modificaci\u00f3n de conducta indicadas especialmente para el desarrollo de conductas (refuerzo, moldeado, encadenamiento, etc.), tambi\u00e9n se han desarrollado t\u00e9cnicas para lograr la disminuci\u00f3n de las mismas. <\/p>\n\n\n\n

En este art\u00edculo tan solo hablaremos brevemente de una de ellas: la sobrecorrecci\u00f3n. Esta t\u00e9cnica consiste en que la persona que lleva a cabo la conducta inadecuada ha de remediar o compensar (en exceso, exageradamente) las consecuencias de dicha conducta. Por ejemplo, un ni\u00f1o jugando con la pelota dentro de casa, rompe un jarr\u00f3n. Si aplicamos esta t\u00e9cnica, el ni\u00f1o deber\u00e1 recoger los trozos del jarr\u00f3n y tirarlos a la basura. Adem\u00e1s, deber\u00e1 barrer el suelo y despu\u00e9s fregarlo. Esta t\u00e9cnica es muy valiosa, ya que adem\u00e1s de castigar conductas indeseadas, favorece el aprendizaje y permite el refuerzo de conductas deseables.<\/p>\n\n\n\n

Adri\u00e1n P\u00e9rez<\/strong>
Psic\u00f3logo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

BIBLIOGRAF\u00cdA:<\/strong>
Encinas, F. J. L. (2008). T\u00e9cnicas de modificaci\u00f3n de conducta .<\/em>
Terr\u00f3n, \u00c1. (2019). TDAH. Estrategias para impulsar el desarrollo integral (1. a ed.). CEPE.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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