{"id":1533,"date":"2023-08-28T10:03:00","date_gmt":"2023-08-28T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/?p=1533"},"modified":"2023-08-28T10:22:42","modified_gmt":"2023-08-28T10:22:42","slug":"la-carisima-constancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/la-carisima-constancia\/","title":{"rendered":"La car\u00edsima constancia"},"content":{"rendered":"\n

Retomemos como tema central las situaciones que se ven o se viven en ANHIDA habitualmente. Un caso bastante t\u00edpico es encontrarse con familias a las que les gustar\u00eda cambiar conductas de sus hijas o hijos<\/strong>, estas situaciones pueden ir desde \u201cno hace la cama\u201d <\/em>hasta \u201ces que no es capaz de comer sentado aunque se lo digamos mil veces\u201d<\/em>, pasando por un \u201ccada vez que se le dice que no o se le lleva la contrar\u00eda nos insulta y rompe cosas\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Este tipo de conductas que en unas familias pueden dificultar mucho la convivencia<\/strong> o generar roces en otras casas pueden verse m\u00e1s normalizadas<\/strong> (una hija de un pap\u00e1 con TDAH que necesita levantarse de la mesa cada 6 bocados tal vez no sea el mayor de los problemas en esa casa) y por tanto no ser importantes, es por eso que te pido que hagas lo siguiente.<\/p>\n\n\n\n

Ahora t\u00f3mate un tiempo y piensa en esa conducta que te gustar\u00eda que tu hija o hijo cambiase<\/strong>. Cuando la tengas presente en tu cabeza pasamos al siguiente punto.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El ejercicio<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Vale, quiero que recoja el ba\u00f1o cuando acabe de ducharse y c\u00f3mo ya vi en la escuela de familias s\u00e9 que hay varias t\u00e9cnicas de modificaci\u00f3n de conducta que puedo aplicarle para aumentar la probabilidad de que recoja el ba\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Puedo hacerle un refuerzo positivo en forma de elogio<\/strong> a su esfuerzo cuando recoja el ba\u00f1o despu\u00e9s de ducharse.<\/li>\n\n\n\n
  • Puedo hacer un refuerzo por aproximamiento y reforzar peque\u00f1os pasos<\/strong> que va cumpliendo (echar la ropa sucia al cesto, aunque no colgase la toalla en su sitio) y se aproximan al resultado final deseado.<\/li>\n\n\n\n
  • Puedo aplicar un refuerzo negativo<\/strong> y premiar que haya recogido el ba\u00f1o evitando que tenga que hacer otra tarea desagradable<\/strong> para \u00e9l o ella como por ejemplo recoger el lavavajillas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Aplicar todos estos tipos de refuerzos ayudar\u00e1n a aumentar la probabilidad de que repita la conducta de recoger el ba\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfPero sabes qu\u00e9? <\/h2>\n\n\n\n

    Es muy probable que en el camino hacia esa nueva conducta deseada haya d\u00edas en los que fracase<\/strong> y no lo recoja, por el motivo que sea, pero hoy no voy a entrar en eso.<\/p>\n\n\n\n

    Y cuando despu\u00e9s de varios d\u00edas de \u00e9xitos aparecen dos fracasos consecutivos \u00bfqu\u00e9 suele aparecer por nuestras cabezas de padres o madres?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

    Ya estamos con las mismas otra vez, es que parece que no hay manera, y yo aqu\u00ed haciendo el tonto reforzando que eche la ropa sucia en el cesto de lavar \u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed viene mi reflexi\u00f3n de hoy<\/h2>\n\n\n\n

    A la hora de estudiar por ejemplo solemos insistir en que la importancia est\u00e1 en esforzarse y dedicarle un tiempo todos los d\u00edas<\/strong>, en que cuando algo no nos sale si practicamos mucho lo acabaremos logrando \u2026<\/p>\n\n\n\n

    Pero como adultos somos los primeros en ceder en esa constancia<\/strong>: nos apuntamos al gimnasio o nos proponemos hacer deporte, pero acabamos abandonando porque es cansado, pensamos que estar\u00eda bien aprender un idioma pero es mucho esfuerzo, tendr\u00eda que ir a ver m\u00e1s a mi madre que s\u00e9 que le gusta pero es que no encuentro el tiempo, deber\u00eda de reforzar m\u00e1s a mi hijo o hija para ayudarle a cambiar ciertas cosas pero es que parece que no pone de su parte \u2026<\/p>\n\n\n\n

    La modificaci\u00f3n de conducta requiere, sin lugar a dudas de mucha constancia y de tener claro que vamos a tener muchos avances, pero tambi\u00e9n pasos hacia atr\u00e1s<\/strong>, por eso es tan importante tener siempre presentes de que punto hemos partido y que es lo que hemos alcanzado con nuestro esfuerzo, pero eso, lo dejo para otra entrada en el blog.<\/p>\n\n\n\n

    Juan Ramos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Psic\u00f3logo.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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