{"id":1515,"date":"2023-07-13T08:03:33","date_gmt":"2023-07-13T08:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/?p=1515"},"modified":"2023-07-27T08:01:59","modified_gmt":"2023-07-27T08:01:59","slug":"pautas-para-mejorar-la-comunicacion-paternofilial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anhidacoruna.com\/web\/pautas-para-mejorar-la-comunicacion-paternofilial\/","title":{"rendered":"Pautas para mejorar la comunicaci\u00f3n paternofilial"},"content":{"rendered":"\n

Antes de comenzar a hablar de c\u00f3mo mejorar la comunicaci\u00f3n con nuestros hijos, conviene
dedicar unas l\u00edneas a comentar por qu\u00e9 motivo nuestro hijo nos cuenta poco (o nada) acerca
de sus sentimientos, experiencias a lo largo del d\u00eda, problemas, inquietudes, etc.<\/p>\n\n\n\n

Es muy com\u00fan que nosotros, los padres, demandemos en ellos la revelaci\u00f3n de estos asuntos
de forma espont\u00e1nea, como si una actitud abierta a comunicarse con nosotros fuese algo que
viene dado de forma natural. No obstante, lo cierto es que en muchos casos nos encontramos
con ni\u00f1os y adolescentes que se muestran reacios a expresar aspectos como los indicados m\u00e1s
arriba. Esto puede deberse a m\u00faltiples factores, siendo los m\u00e1s comunes que ellos no se
sientan escuchados, que no aceptemos sus reacciones emocionales o que seamos nosotros los
primeros que no nos comuniquemos adecuadamente con ellos.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

De esta forma, a continuaci\u00f3n se proponen unas sencillas pautas que, aplic\u00e1ndolas de forma
progresiva y constante, fomentar\u00e1n en nuestros hijos una actitud m\u00e1s comunicativa:<\/p>\n\n\n\n

Cuando escuchemos, hag\u00e1moslo de verdad<\/h2>\n\n\n\n

Seguro que el concepto de \u201cescucha activa\u201d,<\/strong> a estas alturas, no resulta desconocido, y es que
es una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s potentes para incentivar que nuestros hijos nos expresen sus
sentimientos, preocupaciones o, simplemente, nos cuenten qu\u00e9 tal les ha ido en el colegio o
en el instituto.<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, debemos poner toda nuestra atenci\u00f3n<\/strong> en lo que nuestro hijo nos cuenta y
dejar de lado otras actividades.<\/p>\n\n\n\n

Tampoco deber\u00edamos interrumpirle<\/strong> con comentarios acerca de lo que nos dice, cr\u00edticas,
correcciones, etc. Simplemente, dejar que se exprese libremente.<\/p>\n\n\n\n

Puede suceder que realmente estemos ocupados en algo urgente y no podamos prestarle la
atenci\u00f3n de forma adecuada. En ese caso, le diremos que es un mal momento, explic\u00e1ndole
por qu\u00e9, y le propondremos mantener esa conversaci\u00f3n en otro momento.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es recomendable que expresemos las mismas emociones que nuestro hijo
mientras \u00e9l nos cuenta un determinado suceso<\/strong>. Por ejemplo, si nos cuenta algo que le ha
alegrado, nosotros podremos alegrarnos con \u00e9l, compartiendo ambos esa emoci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, es conveniente agradecerle que haya compartido con nosotros lo sucedido<\/strong>, que
haya solicitado nuestra opini\u00f3n o que haya tenido el valor de contarlo.<\/p>\n\n\n\n

Aceptemos lo que ellos sienten<\/h2>\n\n\n\n

Cuando nuestros hijos nos cuenten que se sienten tristes, enfadados, frustrados o de cualquier
otra forma, es recomendable que demos valor a esas reacciones emocionales y les
transmitamos que comprendemos que se sientan as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Es importante que entendamos que no podemos controlar c\u00f3mo nos sentimos respecto a un
determinado suceso, por lo que una forma de proceder en estas situaciones es aceptar que
ellos se sientan de esa forma<\/strong>, sin juzgarles por ello.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s tarde, podremos buscar una soluci\u00f3n entre todos o ayudarle a ver lo sucedido desde otra
perspectiva.<\/p>\n\n\n\n

Seamos modelos para ellos<\/h2>\n\n\n\n

Se trata de \u201cpredicar con el ejemplo\u201d<\/strong>. No podemos exigir o esperar que alguien se comporte
de una forma determinada cuando nosotros somos los primeros en no hacerlo. Si queremos
que nuestros se comuniquen con nosotros, debemos hacerlo nosotros tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

Una buena idea es dedicar unos minutos al d\u00eda para hablar con nuestros hijos y contarles qu\u00e9
tal nos ha ido en el trabajo, qu\u00e9 hemos hecho a lo largo del d\u00eda, algo que nos haya alegrado o
entristecido, etc.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de fomentar en ellos una actitud m\u00e1s proclive a comunicarse con nosotros, estaremos
fomentando el desarrollo de un vocabulario emocional m\u00e1s amplio, la expresi\u00f3n verbal de
emociones, el etiquetado emocional (ponerle nombre a lo que sentimos) y la comprensi\u00f3n de
las relaciones entre sucesos, emociones y consecuencias de tales reacciones, adem\u00e1s de
mejorar sustancialmente la relaci\u00f3n con nuestros hijos.<\/p>\n\n\n\n

Adri\u00e1n P\u00e9rez<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f3logo <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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