Dos recursos que pueden ayudar con el enfado Aunque el enfado es una emoción adaptativa (nos ayuda a darnos cuenta de que algo nos ha hecho daño, a defendernos, a saber decir no…) puede convertirse en un problema cuando hay dificultades para controlar la forma en la que se exterioriza. Como comentamos en artículos anteriores, […]
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Etiqueta: tdah
Corre, corre que llegamos tard...
Estas líneas no tienen que ver directamente con este confinamiento que nos toca vivir estos días pero indirectamente sí y mucho. Seguro que os suenan estas frases: – ¿Y qué notas sacó tu hijo? – Mi hija va a inglés, robótica y atletismo, ¿y la tuya? – El mío tiene futbol, tenemos los fines de […]
Cocinamos juntos
¡Hola! Hoy os traemos una actividad que podéis hacer en familia y que os endulzará un poco estos días de cuarentena. Tenemos por delante un festivo y fines de semana en los que tenemos muuuuucho tiempo para estar en casa, así que os animamos a que desempolvéis vuestros moldes y artículos de repostería para hacer […]
Juegos para la cuarentena
Queridas familias, tras estos largos días de cuarentena en los que nuestros segundos se vuelven minutos y nuestros minutos se vuelven horas, os proponemos una serie de juegos que podéis llevar a cabo en familia haciéndolo más ameno mientras os divertís trabajando aspectos fundamentales del TDAH y conocéis más a vuestros hijos al igual que […]
La importancia de la comunicac...
Imagínate que hay un problema y todos empiezan a andar en círculos y gritar sin rumbo. Uno se para, mira todo el ambiente con otra perspectiva y se da cuenta que hay una salida de emergencia. Abre la puerta y “salva” a todo el mundo. ¿Qué os parece si somos esta persona en nuestra familia, […]
Herramientas para identificar ...
En otro artículo hablábamos sobre la regulación emocional en el TDAH, ya que es común que exista un manejo deficiente de las emociones y que se vivan de forma más intensa y más duradera. Este aspecto unido a la impulsividad y a la baja tolerancia a la frustración puede resultar un coctel explosivo en los […]
El enfado en el TDAH
La situación actual provocada por el COVID-19 (24 horas del día en nuestros hogares) nos está permitiendo disfrutar más de nuestras familias, pero también es común que haya momentos en que nuestro estado de ánimo flojee y nos notemos un poco más “bajos” o más “crispados”. Pueden aparecer algunas situaciones de tensión o estrés que […]
Inventemos historias
Nosotr@s no podemos salir a pasear, pero si que podemos dar rienda suelta a nuestra imaginación y alcanzar desde nuestro salón todos aquellos lugares a los que nos gustaría poder escapar durante estos días de confinamiento. Os proponemos el clásico juego de contar historias, digo clásico porque ya lleva tiempo en el mercado y lo […]
Abanico de emociones: culpable...
Una madre de ANHIDACORUÑA nos hace llegar esta carta a modo de reflexión sobre la situación que estamos viviendo. Creemos que es una buena idea abrirla al mundo y compartirla, por favor, si alguien quiere darle réplica o mostrar su punto de vista sobre estos tiempos que corren pueden hacerlo enviando un correo electrónico a la […]
Creamos un arco iris en nuestr...
Aquí esta nuestra nueva propuesta, no es el típico arco iris que a día de hoy es fácil de ver si te asomas a la ventana. Es una nueva actividad científica relacionada con las densidades de diferentes elementos. Para esta actividad al igual que en la del volcán trabajaremos en dos fases, una de planificación […]